如何種植及照顧青檸樹


青檸是一種柑橘類水果,含有豐富的維他命C、抗氧化成份及其他營養元素,能夠提升免疫力之外,更可以預防臀石及心臟疾病等健康問題。這種水果的味道與檸檬非常相似,不過味道更酸及稍微有點不一樣。


在香港種植的青檸品種


在香港你可以找到不同品種的青檸。包括:


l 來檬

它們是比較細小、芳香及酸味重的青檸。通常在青綠色的時候被採摘,成熟後會變為黃色,是在香港最受歡迎的青檸品種。


l 比爾斯青檸

它是沒有果核及味道濃郁的青檸品種,比爾斯青檸的果樹十分矮小。


l 塔希提青檸

它的果實有直徑46厘米直徑。它屬於芸香科家族,而且塔希提青檸沒有果核。


l 泰國青檸

它又名箭葉橙,擁有芳香撲鼻的葉子,非常適合用作烹調咖哩、煮湯及炒菜,為餸菜帶來獨特的香味。


l 四季橘

它們的果實渾圓及柔軟,能用手直接榨出果汁,與其他青檸不一樣。


l 手指青檸

因為它的形狀和大小,所以被稱為手指青檸。它又名香蕉青檸。這種水果是可直接食用的。


l 血紅青檸

它屬於血紅手指青檸及埃倫代爾橘的混種,它的酸味像檸檬一樣較重,不過十分適合用來製作醬汁。它呈血紅色的果汁為它帶來血紅青檸之名。


l 金桔青檸

它是柑桔與來檬的混種,生長在可達兩米高的大樹上,屬於芸香科或柑橘家族。它們非常適合替未煮熟或已煮熟的食物提味,亦可完整食用。


l 阿曼酸青檸

它又名黑青檸,比起其他品種較為細小。在展時間的陽光乾曬下,它們便會流失水份。


青檸的營養價值

青檸對人類來說有廣泛的用途,特別對健康有莫大幫助。


以下是一些青檸能有助改善我們健康的例子:


l 令皮膚更健康

l 幫助消化

l 幫助對感染

l 幫助減肥

l 降低血糖

l 減低心臟疾病風險

l 預防癌症

l 減低發炎

l 增強抵抗力

l 增加吸收鐵質

l 防止微生物生長