蘆薈的好處以及如何使用

蘆薈是甚麼？

蘆薈是與仙人掌相類的植物，生長在炎熱乾燥的氣候中。蘆薈植物有許多好處，使其成為癒合和保護的象徵。您可以將蘆薈作為禮物送給您所愛的人，以表達您的愛意並表達您對健康的信念。

蘆薈是一種多年生多肉植物，因其治療功效而在全世界廣受歡迎。它有深綠色的葉子，邊緣有尖刺，是一種具有空氣淨化能力、照顧要求又低的室內植物。它可以抵抗乾旱，因此可以存活更長的時間。這種植物很少開花，葉子更具觀賞價值。以下是它的一些健康益處；

清潔皮膚──蘆薈植物含有抗氧化劑和維生素，有助於健康的皮膚，保護您的皮膚免受各種狀況的影響。蘆薈汁可以減低粉刺的頻率和改善外觀。其凝膠還可以幫助減少皮膚病，如牛皮癬和皮炎。蘆薈汁有助傷口癒合，也可以有效修復因紫外線而受損的皮膚，還可以防止細紋和皺紋。

幫助消化──蘆薈汁含有酶，有助於分解糖和脂肪，促進消化。含有蘆薈汁的葉子提取物有助於減少對胃和腸的刺激。患有腸道炎症和腸易激綜合症的人可以從蘆薈汁中得到不同益處。

緩解火燒心──蘆薈汁含有有助於控制胃酸化合物，對於任何患有胃灼熱發作的人來說都是一種很好的緩解。

降低血糖──II型糖尿病患者的血糖水平很高。健康科學的研究已經確定，蘆薈提取物將來可能可用於治療糖尿病。每天服用兩湯匙蘆薈汁可以幫助降低血糖水平。

補充水份──隨時保持充足的水份有助於透過清除雜質來為身體排毒。蘆薈的水含量很高，使其成為治療脫水的理想選擇。您也可以在劇烈運動後服用蘆薈汁，它可以幫助身體清除運動時積累的乳酸。

治療便秘──如果您正在受便秘之苦，您可以將蘆薈添加到您的日常生活中。喝蘆薈汁可增加腸道中的水份。增加腸道含水量可刺激蠕動，有助於正常排便。蘆薈也用於治療痙攣和腹瀉，其果汁中的成分可以使腸道中的健康細菌正常化，有助於保持腸道菌群平衡。

1. Aloe barbadensis

這種蘆薈因其治療特性而廣受歡迎，其凝膠可以治療各種皮膚和頭髮問題。特點是葉子上帶白色斑點的黃色花朵，但會隨著植物的生長而消失。

2. Aloe Crosby’s Prolific

這是一種矮小的蘆薈品種，葉子很長，有半透明的鋸齒，橙紅色的花朵，葉子在陽光下會變成紅色。這個品種在容器和土壤中能生長得更好。

3. Aloe rubroviolacea

這是一個阿拉伯蘆薈品種。它耐旱，可以在容器、露台、土壤和花園中生長。被紅色鋸齒包圍的藍綠色葉子是其特徵。這個品種在冬季會開出密集的紅色花朵，並且不會受樹病侵害。

4. Aloe ciliaris

這種蘆薈有彎曲的葉子，在邊緣會長出細白的毛髮。它會繁殖，開出明亮的橙色花朵，大部分在11月至4月期間開花。這是一個很好的品種，非常適合在家裡種植。在室外種植時，它會吸引蜜蜂和蝴蝶。